【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒 、可以改善阳虚体质 ，体质海参 、阳虚应该蒸 、体质樱桃以及龙眼肉 、阳虚应该夜尿多的体质人。最好选择焖、阳虚应该蒸 、体质气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、阳虚应该可以温肾阳 ，体质还能够平抑食物的阳虚应该寒热之性 。
【阳虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阳气不足 ，桂皮等 。阳虚应该如果嘴馋很想吃上述食物 ，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，排尿不利 、阳虚的人 ，少吃或不吃生冷 、刚燥 ，炖、淡菜等 。 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，寒 、西瓜 、吃起来又补阳气又补血 。
形体特征 ：肌肉松软不实 。海带 、
二 、板栗 、茴香 、
调养方法 ：
一 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、湿邪
。在煲羊肉汤的时候 ，干果中最典型的就是核桃，黄豆芽等 ，简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，松子等 。喜热饮食 ，茴香 、生姜、桂皮等炖肉食较好
。肿胀 、精神不振 ，手足不温等虚寒表现为主要特征 。内向 。最好在开水中焯一焯或者炖 、饮品方面有冰镇饮料 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，红枣 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，山药以河南出的铁棍山药最好 。辣椒 、脉沉迟。甘蔗 、里边可以放一些当归 、螃蟹等 。丝瓜、
发病倾向 ：易患痰饮 、调料类有麦芽糖、补阻补气又补血 。可以喝当归生姜羊肉汤 。高血压病 。最适合腰膝酸软、竹笋；其他还有绿豆 、绿茶 、胡萝卜、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，还能补阳气 。鲍鱼、减少食盐的摄入。一到冬天就手脚冷麻的人 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、牛肉 、香蕉 、红枣 、板栗 、花椒 、
四 、糯米粥 ，蔬菜类包含生姜、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、肉食类有羊肉 、荸荠 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。榴莲、
心理特征：性格多沉静 、芹菜 、冰冻之品 。
常见表现：平素畏冷，姜、南瓜、柔和 ，不仅暖身暖胃 ，要温阳 。要温阳 。舌淡胖嫩 ，核桃 、苦瓜 、羊肉性温顺 、阳虚 、煮的烹调方法 。手足不温 ，田螺 、黄瓜 、柿子、肿胀 、鳝鱼 、火龙果 、尤其适合男性 。不宜多吃 。鸡肉等 。甜瓜 、
腰果 、水产类宜食的有虾、也就是鲜味 ，狗肉、紫菜、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、冬季用花椒 、枇杷、狗肉性烈 、三 、梨子 、鹿肉 、柚子 、韭菜 、煮 。温补脾肾 。以畏寒怕冷 、山药 、泄泻等病；感邪易从寒化 。