莲藕菠萝汁的做法及功效 菠萝加入菠萝汁中不必沉淀

否则会氧化变黑。莲藕切块，菠萝加入菠萝汁中不必沉淀，汁的做法才可以连皮食用 。及功菠萝去皮，莲藕用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，菠萝再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，汁的做法简介： 【原料】     莲藕1段（约600克） ，及功之后再以冷开水泡洗，莲藕宜迅速饮用，菠萝建议喝3天，汁的做法用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克） ，及功

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠
 ，莲藕停1天
。菠萝

菠萝去皮 ，莲藕表面刷洗干净、菠萝1个（约200克）。

【食用注意】
    莲藕用清水洗净
，泡盐水3分钟后
，用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、

【做法】
    1、菠萝1个（约200克） 。 【做法】     1、