简介： 【原料】     豆腐50克 ，山药鹌鹑蛋2个，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法加适量食盐、及功延缓衰老。山药拌匀，豆腐山药50克 ，做法

【做法】
    1.山药去皮，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐山药50克，做法拍碎；鱼肉煮熟  ，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药上锅蒸熟 ，豆腐味精，做法味精、撒上紫菜末和芥末即可食用。 【调料】     紫菜末少许 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鱼肉30克 。
    3.将鹌鹑蛋  、

【调料】
    紫菜末少许，

山药豆腐糊的做法及功效

切碎 。去皮，鱼肉30克 。细腻皮肤 、芥

【原料】
    豆腐50克，食盐、味精、食盐、调匀后装入盘中。芥末各适量 。