南瓜切成小方块，蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

　　3、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

　　4、蜜汁

　　2、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

原料 ：

　　南瓜、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，把西蓝花围边即成 。蜜汁

做法：

　　1 、蒸南蜂蜜、蜜汁放入锅里蒸熟 。

　　5 、西兰花  、切下一块。

　　6 、南瓜洗净去皮，橄榄油  。